丹後の練習は終了〜

週末にジタバタしました。あんなに意気込んでいたのに土日合わせて30kmしか走れず…
最後の１週間に詰め込んで走るものだから体も困るはず、とほほの腰痛発生です。先週の30km走に少し痛みがありましたが、走る意欲がなくなる程に強くなってきました。
と言う訳で、これにて大会に向けての練習は終了〜。あっさり。
後は安静に過ごすのと、神様仏様に祈るのみです。

さて、練習は終りましたが、まだ乗り越えなければならない試練があります。今週の予定です。

月曜日　本日
火曜日　昼：人間ドック　夜：飲み会
水曜日　昼：出張　夜：飲み会
木曜日　昼：出張　夜：飲み会
金曜日　昼：出張　夜：大会準備
土曜日　丹後コース下見
日曜日　歴史街道・丹後100km大会

いやな予感…３日連続の飲み会でいままでの禁酒効果（今朝79.5kg）がパーになるのではと。特に水曜日の飲み会は以前１人ウイスキーボトル１本を空けた恐ろしい飲み会です。

対策を考えねば、例えば…
1.酔って寝たふりをする　←　子供かー。
2.飲んだ分歌ってカロリーを消費する　←　何曲歌えばいいんだ！？
3.手足にウエイトを付けて飲む　←　動かないっつうーの。
4.飲むだけ飲んで○○してもどす　←　涙目？

ど、ど、ど、どうする〜！？


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9月09日：10.0km/01:05/
9月10日：20.0km/2:04/
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8月15日〜9月06日　137.5km
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合計　167.5km

Comments

いよいよ今週末ですね〜。
腰痛も心配ですが、お仕事が忙しそうなので、無理をなさらぬよう・・・。

でも、半月で１６０ｋｍ走ってらっしゃるし、いままでのウルトラマラソンでの経験や貯金もあるでしょうから、きっと完走できますよ！！
私なんて、阿蘇カルデラ前の練習距離はトータル２００ｋｍ程度、しかもハーフしか経験なかったのですから。
頑張って下さい！！
応援してます!

とみきち at 2006年09月11日 13:41

大変な一週間ですね。
飲み会では寝たふりしたり、水割りの水飲んだりしてなんとか乗り切ってください。
シューズは「サロマ」で、間違いないはずです。腰痛の治療と睡眠時間を充分とることに注意して、大会当日は思い切り楽しんできてください。

r-and-walkシゲカン at 2006年09月11日 16:30

いのっちさんは飲むと太っちゃうんですよね。
私は体調を崩してかえってやせることが多いですが。。。
今までの練習やレース経験の貯金を信じ、レースを乗り切ってください。

RASCAL at 2006年09月14日 07:59

飲み会多いですね。
飲みすぎて体調崩さないように気をつけて下さいね。体だけは大事に。

マリリン・マラソン at 2006年09月14日 10:00

＞とみきちさん
応援ありがとうございます。
いまのところ腰の痛みは引いています。いよいよ明後日です。
完走は絶対にしますよー！とみきちさんもヂュアスロン頑張ってください。

＞シゲカンさん
ありがとうございます。
出張からさっき帰ってきました。なんとなく体重増の予感。
しかしここまできたらガンガンサロマで走りますよー！
不安半分、楽しみ半分。行ってきます！

＞RASCALさん
過去３戦を走れた自分の体を信じてがんばります！
雨が振るといいのですが、これから天気予報見たり準備します。
応援ありがとうございます。

＞マリリンさん
禁酒あけの飲み会３連チャンは疲れましたが体調は体重増以外万全です。
ご心配いただきありがとうございます。
頑張ってきますよー！

いのっち at 2006年09月15日 16:36