2007年10月16日

きっと脂肪も少しずつ…

昨日も昼休みにジムに行きました。筋トレ30分、ラン20分。こつこつとやってゆけば、雨垂れが石を穿つように、きっと脂肪も少しずつ燃えて無くなるはず…と信じて。

加えて大事なのが食事です。食欲、物欲のような欲の話しになると「足るを知る」という言葉を耳にします。今回の70kg目指しも無理矢理に我慢するのではきっと続かないと思うのです。
これを機に自分にとって足るとはどういうことかを良く考えようと思っていると、まだ午前中なのにお腹が空いてきました。ズッコっ!

足も良くなってきましたので週末あたりからロード走再開です。
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